Terapia Cognitiva Conductual, una mejor forma de sobrellevar tus problemas.

TCC

Muchas de las personas no conocen para que nos puede ayudar una terapia cognitiva conductual, es por eso que varios psicólogos buscan implementar estas terapias en sus pláticas o tratamientos, para conocer un poco más respecto a esto, hay que saber para que es, en que nos sirve y cómo podemos utilizarlo.

Lo primero que tenemos que saber es que, la terapia cognitiva conductual es un tratamiento psicológico, tanto terapeuta como paciente en conjunto trabajan para identificar y resolver los problemas que se presenten; este tipo de terapias ayuda a que el paciente supere dificultades y que se enfoque en patrones de pensamiento.

 

¿Cuáles son los objetivos y en que nos ayuda?

  • Alcanzar un alivio emocional
  • Resolver problemas
  • Enseñar a modificar ciertos pensamientos

Por ejemplo: “no se hacer nada” a “Sé que puedo hacer esto”.

¿En tipo de problemas podemos utilizar estas terapias?

  • Trastorno de ansiedad
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Ataques de pánico
  • Trastornos de estrés
  • Casos de esquizofrenia
  • Trastorno bipolar
  • Depresión
  • Desorden alimenticio
  • Abuso de sustancias
  • Enfermedades mentales
  • Baja autoestima
  • Ludopatía
  • Manejo de ira
  • Fobia social
  • Intentos de suicidio
  • Dificultades en relaciones
  • Adolescentes
  • Separaciones

Entre otros más…

Muchas de las veces podemos tener experiencias que nos hacen aprender mediante reacciones dañinas, recordemos que todos esos problemas emocionales son fruto de las acciones realizadas. Aun así no quiere decir que la persona este enferma, ni débil, solo ha sido víctima de estos momentos en su vida.

Si tienes un familiar o un conocido y sabes que padece de estos trastornos, platica de esta información con ellos, sabrán darle un mejor significado y así poder ayudar en reconstruir su vida. En Clínica Reencuentro nos especializamos en el tratamiento y terapia conductual, contamos con consultores y psicólogos con experiencia, no dudes en contactarnos.

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